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快 乐 游 侠

我在欣赏“日照金山”—梅里雪山

 
 
 

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关于我

我是个快乐的退休老太太,应朋友之邀每月做一下外帐,不坐班的呦。另外,每天早上到公园锻炼身体,主要是快步走、打打太极拳、剑。再有就在家里上网炒股、玩游戏、看电影、在QQ上与朋友聊天,看新闻,不定期的在与朋友聚会,闲暇时去各大公园看风景,逛逛街。趁着现在身体好,到处旅游是我目前最大的爱好,所以叫“快乐游侠”呦,哈哈O(∩_∩)O哈哈~

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秋天来了  

2009-10-17 23:18:30|  分类: 随想…… |  标签: |举报 |字号 订阅

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  秋天,蝉噤荷残,已有瑟瑟寒意,但因秋风的关系可见蓝天、白云、红叶;秋天,也给人们带来喜庆、诗意、遐想、憧憬、更带来了希望;而今年的秋天,非同一般,更不寻常;新中国风风雨雨走过六十年,隆重而热闹的国庆大典让我们心潮澎湃,我们见证了60年沧桑巨变,勤劳勇敢的中国人民在几代领导人和党中央领导下,众志成城,排除万难,以极大的热情投入“振兴中华,壮我国威”的经济建设中;60年的励精图治,60年的上下求索,如今我们的祖国早已挺立在古老的东方,屹立在世界民族之林。  

北京的秋天,又是日照群燕、气爽菊放,就是说大雁排成一字队形大举南迁,各色菊花已争相绽放神舟大地;秋天,早晚已有凉意,对于我们中老年人来说是个“多事之秋”;因为,低温使体表血管弹性降低,血液循环较差,容易导致心、脑血管疾病的发作;所以,我们中老人要“秋三月、早卧早起、与鸡俱兴”,就是说要顺应身体需要,早睡早起,闻鸡起舞,加强锻炼;更要切记胡大一教授的《国人健康手机号》中的“140654302268”;既:  140:远离血压的高级阶段;6:控制糖尿病,记住不超6;543:总胆固醇达标值;0:零吸烟,远离烟草,真爱生命;268:控制腰围,健康滋味。拥有了这样一个手机号,将伴随我们健康一生的。

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