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快 乐 游 侠

我在欣赏“日照金山”—梅里雪山

 
 
 

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关于我

我是个快乐的退休老太太,应朋友之邀每月做一下外帐,不坐班的呦。另外,每天早上到公园锻炼身体,主要是快步走、打打太极拳、剑。再有就在家里上网炒股、玩游戏、看电影、在QQ上与朋友聊天,看新闻,不定期的在与朋友聚会,闲暇时去各大公园看风景,逛逛街。趁着现在身体好,到处旅游是我目前最大的爱好,所以叫“快乐游侠”呦,哈哈O(∩_∩)O哈哈~

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《健康谣》  

2009-12-12 22:03:27|  分类: 随想…… |  标签: |举报 |字号 订阅

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   一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康;天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺; 

   常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常;多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王;      

   还要长吃西红柿,炒蛋做汤驱病狂;玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量;       

   荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖;加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦逞强;      

   长期食用胡萝卜,准保健美脸放光;食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养;      

   核桃杏仁黑芝麻,健脑保心白发少;多种食疗常饮用,多种疾病可消亡;

   每天锻炼一小时,腰好腿好身体健;不比不攀心态好,快乐潇洒度晚年。

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